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用“艾”驱散您的疲劳!

      “累死了!”似乎已经成为很多都市白领的口头禅!现代社会,高度竞争,工作和生活的压力不断加大,都市白领常处于超时工作、睡眠不足、没有休闲的状态,经常感到疲惫异常,而且这种长时间的疲惫即使吃饱喝足睡够也不能改善。这可能就是患了“慢性疲劳综合征”。
      什么是慢性疲劳综合征?它是指在现代高效快节奏生活方式下出现的一组以长期疲劳(包括体力和脑力疲劳)为主要表现的全身症候群,并可伴有头晕、头痛、失眠、健忘、低热、肌肉、关节疼痛和多种神经精神症状。中医认为这些症状都是气血不足或经脉不畅造成的。
一旦患上慢性疲劳综合征,单靠休息和锻炼已经不能解决问题了,必须进行适宜的治疗。中国传统的艾灸方法是恢复元气、补充体能、驱散疲劳、调和阴阳最有效的手段之一,而且简便验廉,无毒副反应,适宜大规模地推广应用。
      上海市针灸经络研究所的特色灸法:根据病证选用关元、气海、足三里等穴,采用附子、肉桂、红花等药物制备药饼,应用艾炷隔着药饼进行熏灸(隔药灸),充分发挥灸、药、穴三者的协同作用,以达温通经脉、温补气血的作用。而对于工作繁忙的患者,可在医生的指导下进行自我灸治,采用温和灸的方法将燃着的艾条对准上述穴位熏灸,以舒适为度,每穴10-15分钟,每日或隔日1次即可。
      我们的经验:坚持艾灸,能够益气血、畅经脉,有效治疗慢性疲劳综合症。

发布时间:2011-7-29